一步通俗的从生理上解释,是与肩同宽跨出的一脚距离算作一步。当然，从后脚尖到前脚尖之间的距离,通常也叫做一步。正常人的一步在60cm左右，所以国际上把60cm算作一步。
上面说的都是现在的算法，今天我们就说说古代是如何计算脚步距离的。估计大家都听过成语百步穿杨和不积跬步无以至千里，那么这些距离又是怎么算的呢？
对于脚步的距离，历代计算方法都是不同的。周代以八尺（一尺约等于33.3厘米）为一步， 秦以六尺为一步，后亦以五尺为一步。很多人可能不禁要问，古人有多高迈步能这么长，不要着急接下来就和我们要说的跬步有关系了。
我们最早学的跬步出自《荀子·劝学》：“故不积蹞步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”说的是千里的路程也是一步一个脚印走出来的，江河也是由小溪汇聚而成的。这里的跬步就是我们今天说的一步，因为在古代把左右脚各走一步，定为长度单位“步”。所以古代的一步在1米5多也就不稀奇了。
曾经我们用步作为长度单位，但是今天我们已经有了更加科学的计算方式，这也是人类的一种进步。
